[기능회복] 하반기 국민건강보험공단 고혈압 건강교실 > 복지관 소식

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금암노인복지관은 국민건강보험공단 전주북부지사와 연계하여 

9월 9일(수)부터 9월 30일(수)까지 총 4회기에 걸쳐 ‘하반기 고혈압 건강교실’을 운영하였습니다.

이번 건강교실은 고혈압에 대한 올바른 이해와 자기관리 능력 향상을 위해 마련되었으며, 

상반기와 달리 교육과 자조모임 활동을 함께 진행하여 어르신들이 서로의 건강관리 경험을 나누고 실천 방법을 공유할 수 있었습니다.

교육은 고혈압 질환의 이해를 시작으로 식사관리, 운동관리, 합병증 예방 및 관리 등 

일상생활에서 실천할 수 있는 다양한 건강관리 내용을 중심으로 진행되었습니다. 

특히 국민건강보험공단에서 제공한 워크북을 활용하여 배운 내용을 직접 확인하고 기록하며 고혈압 관리에 대한 이해를 높였습니다.

또한 매 회기 교육 후에는 자조모임을 통해 그날 배운 내용을 되짚어보고, 

평소 실천하고 있는 건강관리 방법과 경험을 자유롭게 나누는 시간을 가졌습니다. 

어르신들은 서로의 이야기에 귀 기울이며 건강한 생활습관을 함께 고민하고 실천 의지를 다질 수 있었습니다.

마지막 회기에는 수료식을 진행하여 그동안의 참여를 격려하고, 앞으로도 꾸준한 건강관리를 이어갈 것을 다짐하였습니다. 

이번 건강교실이 어르신들에게 고혈압 관리의 중요성을 다시 한번 되새기고, 일상 속 건강한 변화를 실천하는 계기가 되었기를 바랍니다.