하반기 생활체육교실! > 복지관 소식

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10월부터 시작한 하반기 생활체육교실 프로그램이 성황리에 마무리되었습니다.

올 하반기는, 프로그램의 집중도를 높이기 위해 한 가지의 운동으로만 진행되었습니다.

체력의 기본 요소인 근지구력과 심폐지구력 향상을 위해 '등산'을 선정하였고, 

어르신들의 점진적 체력증진을 위해 건지산부터 모악산까지, 장소와 난이도를 고려하여 운영하였습니다.

프로그램이 진행되면서 점차 날씨가 추워져 참여가 힘드셨을 텐데, 

책임감을 가지고 끝까지 참여해 주신 생활체육교실 어르신들께 감사드립니다 :-)