‘실버운동교실’, 겨울방학 특강으로 건강한 활력 이어가 > 복지관 소식

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금암노인복지관에서는 어르신들의 체력과 건강 상태를 고려한 맞춤형 운동 프로그램 ‘실버운동교실’을

겨울방학 특강 ‘금암 겨울캠퍼스’ 1차 프로그램으로 1월부터 2월까지 운영하였습니다.

본 프로그램은 스트레칭, 근력 강화, 균형 감각 향상 등을 중심으로 진행되어,

수업마다 다양한 동작을 단계별로 함께 배우며 몸의 변화를 직접 느낄 수 있는 시간이 되었습니다.

참여 어르신들은 “몸이 한결 가벼워진 느낌이다”, “혼자 운동하기 어려웠는데 함께하니 더 열심히 하게 된다” 등

긍정적인 소감을 전하며 높은 만족도를 보였습니다. 특히 수업 기간 연장과 추가 운영을 바라는 의견이 많았는데요.

이에 금암노인복지관은 어르신들의 뜨거운 호응에 힘입어 천현선 강사님과 함께하는 ‘실버운동교실’을

2월부터 3월까지 ‘금암 겨울캠퍼스’ 2차 특강 프로그램으로 연장 운영하였습니다.

연장된 겨울 특강에 참여하신 어르신들 또한 “겨울 동안 꾸준히 운동할 수 있어 건강에 큰 도움이 된다”,

“다음 방학에도 꼭 이런 프로그램이 있었으면 좋겠다”는 만족의 말씀을 전해주셨습니다.

금암노인복지관은 앞으로도 계절별 특성을 반영한 건강 프로그램과 방학 특강을 지속적으로 운영하여,

어르신들께서 사계절 내내 안전하고 즐겁게 몸을 움직이며 건강한 노년을 보내실 수 있도록 적극 지원해 나가겠습니다.