상반기 만성질환관리 운동교실 '혈관지킴이' > 복지관 소식

• 목록

고지혈증 대상 맞춤형 운동교육으로 만성질환관리 체계 강화를 이끈 ‘혈관지킴이’

지난 4월부터 5월까지 총 6회기에 걸쳐 진행된 ‘혈관지킴이’는,

고지혈증을 가진 어르신들을 대상으로 한 맞춤형 운동 교육 프로그램입니다.

단순한 맨몸 운동을 넘어 다양한 운동 소도구를 활용한 복합운동으로 구성되었으며,

사전·사후 검사를 통해 개별 신체 특성을 비교·분석하여 

참여자에게 적합한 맞춤형 건강상담과 운동처방을 함께 제공하였습니다.

또한, 운동교육과 더불어 영양교육도 병행하여 고지혈증과 관련된 식단 관리, 식습관 개선 등 

실질적인 내용을 전달함으로써 통합적인 건강관리가 이루어질 수 있도록 지원하였습니다.

프로그램 종료 후에는 어르신들이 일상 속에서도 스스로 건강관리를 지속할 수 있도록,

건강관리 수첩과 자가 운동 자료를 제공하여 자가실천을 유도하였습니다.

다가오는 하반기에도 새로운 구성의 만성질환관리 운동교실이 진행될 예정이오니, 

어르신들의 많은 관심과 참여 부탁드립니다 :)